Cloud Nine Letter☆ No.2
海や山が恋しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今回も、ちょっとした癒しの情報をお届け致します。
日に日に暑くなってきた石垣島。今回は当店のメニューの紹介と暑さに負けない、夏バテ予防をテーマにしてみました！
《例えば～》
☆クラウドナインってどんなメニューがあるの？
☆私にはどんなメニューが合う？？
そんなお客様のために、チャートを作ってみました。暇つぶししながら当店のメニューを知って頂けたら嬉しいです(*^-^*)
(1)体の疲れをとりたい→強めの力が好き→ストレッチが好き
➡タイ古式ボディケア
・2人でするヨガと言われている、ストレッチが特徴のタイのボディケア。
ゆったりとしたテンポで体も心もリラックス！お身体が特にお疲れの方、ソフトなタッチでは物足りない方にもおススメ。
(2)ストレスを感じる→睡眠不足→アロマオイル好が好き♡
➡アロマトリートメント
・沖縄の天然植物成分を多く含んだベースオイルにお好みの香りを選んでお身体のトリートメント。疲れやストレス、肌の乾燥にもおススメ
(3)強めの力加減が好き→最近飲み会が続いている→足つぼに興味がある→足のむくみが気になる
➡フットリフレクソロジー
・足裏の反射区を刺激。ふくらはぎなどに溜まった老廃物をオイルで流す、ひざ下のトリートメント。むくみや冷え性の方におススメ。
(4)女子力アップしたい→リラックスしたい→お肌の調子が気になる
➡琉球フェイシャル
・沖縄の天然植物成分を多く含んだオイルでお顔のトリートメント。肌質に合わせて選べるパック（黒糖、もずく、アロエ、クチャ）で若々しい弾力と、ハリがよみがえりみずみずしい肌へ
(5)ストレスを強く感じる→睡眠不足→頭痛や肩こりがある
➡ヘッドトリートメント
・お顔や頭のツボを刺激し、緊張をほぐす肩から頭にかけてのトリートメント。目、肩が疲れている方におススメ。
☆今日のツボ～☆
万能のツボと言われている、『湧泉（ゆうせん）』
※効果：スタミナアップ！血液を整える！のぼせ、冷え、気分を整える。夏バテにも効果的！！
☆夏バテ予防に『ハーブティー』
暑くて体がだるい時・・・食欲がない時・・そんな時におすすめなのが温かいハーブティー。カフェインをほとんど含まず、香り効能、味も様々。
夏バテ予防に、いつも飲んでいるお茶をハーブティーにかえてみるのはいかがでしょうか？
★ハイビスカスティー：爽やかな酸味。むくみをとり、目の疲れや夏バテに！疲労回復効果も♡
★カモミールティー：消化促進、リラックス効果も♡
★ジャスミンティー：殺菌効果、解毒作用があるので食欲のない時に飲むと体内環境を整えてくれる効果も♡
☆熱中症対策に『半身浴』で発汗トレーニング
夏バテ対策は色々ありますが、入浴時にもヒントが！！夏は本来、汗をかいて体温調整をします。・・・が！！？？
・エアコンで自律神経が乱れ・・むくみ、頭痛・・不規則な生活が続いたり、体に熱がこもったりすると熱中症になってしまったり。。
➡そこでおススメなのが、半身浴
ポイント！
・体温よりやや高め、３７～３８度のお湯
・みぞおちまでお湯につかり、２０～３０分
・塩を入れるとなお良し。量は３０～５０ｇ
・塩は天然塩（海塩or岩塩）
入浴時に、汗をかくことで発汗トレーニングになります。汗腺を回復
させましょう！！
最後に☆☆☆
おかげさまでこの度、クラウドナイン別館をオープンさせて頂く事ができました。これもひとえに、お愛顧頂いています皆様のおかげであるとスタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、より一層の努力に励んで参ります。今後ともよろしくお願いいたします。